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くびれなしウエストの原因

筋肉を使わない生活や食事面での問題でウエストに脂肪がつき、くびれがわからなくなる方がいますが、他には理由はないでしょうか。

ストレスの多い生活や運動量の少ない日々を送っていると代謝が弱くなって老廃物が蓄積されやすくなり、リンパの流れも悪くなります。

老廃物が排出されにくい体は脂肪の代謝も衰えることになり、ダイエットに励んでも脂肪が燃焼されにくくなります。

そのためウエストに脂肪が溜まってくびれがわからなくなります。

腹筋や背筋等の骨盤を支えている筋肉の低下による骨盤の開きも、くびれのないウェストの原因になるようです。

子どもを産むと骨盤が開き気味になって背骨が歪みますが、これもウエストのくびれに影響します。

足に合わない靴は歩く時に不便なだけではありません。

足の負担から骨格の歪みが生じ、代謝が低下してウエストのくびれを失ってしまいます。

片足に重心をかけたり、足をクロスして立ったり、足を組んで座ることも骨盤や背骨がゆがむ原因になります。

正座を少し崩したぺたんこ座りや女性のよくする横座りなどは骨盤を歪ませる最たるものです。

骨盤に歪みがあると内蔵が下腹部に押しやられて代謝活動を低下させます。

太りやすい体質になって、脂肪のつきやすい、くびれのないウエストになるのです。

便秘も代謝低下を招く要因となりますし、腹部に便を溜め込むことになりますので、その分ウエストが太くなってくびれがなくなります。

塩分の摂り過ぎ、血行不良、ビタミンやミネラル不足によるむくみもウェストのくびれが無くなる原因です。

いつまでもくびれたウエストでいるには、内からも外からの手入れをしましょう。

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